Räägime sellest, miks võib keskeas senine elu ühtäkki vähem rahuldust pakkuda ning kuidas autopiloodi, infomüra, rööprähklemise ja pideva tegutsemise keskel taastada uudishimu ja oskus märgata elu väikeseid rõõme – et leida rohkem selgust, rahu ja teadlikku kohalolu ning näha keskiga võimalusena ennast uuesti avastada.
Miks on tänapäeva infoküllases maailmas üha raskem keskenduda ning kuidas mõjutab pidev tähelepanu hajumine meie töövõimet ja vaimset heaolu? Räägime sellest, kuidas oma tähelepanu teadlikumalt juhtida, miks rööprähklemine meid kurnab ning kuidas pausid, toetavad harjumused ja teadvelolek aitavad fookust taastada.
„Kui see, mida mõtled, takistab sul saavutamast seda, mida tahad, on tegu ülemõtlemisega“, nendib Acuff, ja lisab: „Ülemõtlemine seisab ka sinu unistustel tee peal ees“. Kuidas aga muuta ülemõtlemine superprobleemist superjõuks?
