Kuidas keskenduda killustunud maailmas?
Miks on tänapäeva infoküllases maailmas üha raskem keskenduda ning kuidas mõjutab pidev tähelepanu hajumine meie töövõimet ja vaimset heaolu? Räägime sellest, kuidas oma tähelepanu teadlikumalt juhtida, miks rööprähklemine meid kurnab ning kuidas pausid, toetavad harjumused ja teadvelolek aitavad fookust taastada.