"Kiire elutempo korral aitab topeltdoos teadvelolekut"

Räägin Pärnu Postimehes teadvelolekust ja meelerahust. Ning sellest, et inimesed on hakanud soovima elult hoopis vähemat: vähem stressi, kiirust ja kurnavaid mõtteid.

Vaikuseminutite video

9.10.2017 Helena Väljaste: Teadveloleku (mindfulness) kursuse kasust

"Koo ise oma elumustrit!"

Kaas PK mai 2016

"Iseenda parim sõber"

Kaas 6

"Kuidas leida aega iseendale"

Pere&Kodu ajakirja kaas

"Tõhus abi teadvelolekust"

kaas-sensa

“Kui ma vaid oleksin…”

Ajakirja "Anne&Stiil" kaas

“Keha, ma armastan sind”

Ajakirja "Anne&Stiil" kaas

“Võida halvad harjumused ja kasvata sisemist tugevust”

Ajakirja "Anne&Stiil" kaas

“Ärka – ja märka hetki”

Ajakirja "Anne&Stiil" kaas

"Kuidas leida õnne ja meelerahu?"

"Võime emotsioone juhtida annab vabadustunde"

Kaas postimees