Olevikuteraapia: valgusta oma teed
Soovid leida lahenduse oma elulistele probleemidele?
Olevikuteraapia võimaldab Sul selgelt teadvustada Sinu jaoks probleemset ja ähmast. Nähes ühtäkki kõike selgelt ja osana laiemast pildist, mõistad, kuidas muuta nii olevik kui tulevik paremaks. Sinu nõustajana võimaldan Sul avastada vastused enda seest ning toetan Sind muutustes.
Meelerahu tee: ole vaimselt vormis
Oled valmis panustama oma vaimsesse heaolusse? Tahad muuta oma sissejuurdunud harjumusi? Soovid võtta elust täiel määral osa ja kogeda seejuures ärksust ning meelerahu? Siis siin on midagi Sulle!
Teadvelolekul (mindfulness) ja enesesõbralikkusel põhinev praktikaprogramm toetab Sind, et saaksid olla oma parimas vaimses vormis.
Motivatsioonijutud: pühendu olulisele
Kas Sinu elus on midagi, mida Sul on vaja muuta? Tunned Sa puudust pühendumusest või enesekindlusest? Vajad väestavat tuge?
Motivatsioonijuttudest on Sulle abi, kui Sul tuleb lõpule viia mõni projekt, loobuda millestki, mis Sind enam ei toeta, või saada juurde mõni kasulik harjumus. Konsultatsioon aitab Sul ületada takistused, et saaksid elada elu, mida elada tahad!
RETRIIT “ENESEKINDLUS"
Soovid kogeda teadveloleku praktikaid süvitsi?
Retriidil õpid:
* Milline on kindluse kogemus Sinu kehas ja meeles.
* Mis varjutab tavapäraselt Sinu enesekindluse ära.
* Millised mõtte-, olemis- ja tegutsemisviisid toetavad Sind suurema enesekindluse kogemise teel.
* Millised tehnikad aitavad tuua Sinus esile enesekindlust.
Kingi endale muutust loov ja jõudu andev nädalavahetus 23.-25.05.2025 Tiibeti tervise- ja koolituskeskus Pärnumaal.
Retriiti juhendavad põhjaliku väljaõppe ja pikaaegse praktika kogemusega teadveloleku õpetajad Helena Väljaste ja Malle Rajangu. Retriidi harjutused on sobilikud ja jõukohased ka siis, kui see on esmakordne kogemus. Vilunud teadveloleku praktiseerijale pakub retriit võimaluse minna süvitisi.
VAIMNE TERVIS TÖÖKOHAL
E-KURSUS SINU TIIMILE!
Too oma ellu rahu ja rõõmu: Teadveloleku videokursus
Kursus sisaldab:
- praktilisi ja sisukaid videosessioone psühholoogi ja teadveloleku õpetaja Helena Väljaste juhendamisel
- allalaetavaid audioharjutusi ja nutiäpi tuge, et teadveloleku harjutamine oleks Sulle mugav ja lihtne
- ajatut ligipääsu kogu kursuse materjalile
- võimalust läbida kursus endale sobival ajal asukohast sõltumata
Sinu investeering: 195€ NB! Võta minuga ühendust ja küsi sooduskoodi, et saaksid registreeruda kursusele -50% soodustusega!
Muuda oma elu rõõmsamaks:
Too oma ellu meelerahu: