Helena Väljaste

koolitused ja konsultatsioonid

Soovid tuua oma ellu selgust? Pääseda häirivate emotsioonide
ja mõtete meelevallast? Muuta oma harjumusi ja seeläbi enda elu?
Tunda end ärksa, kohaloleva ja motiveerituna? Kogeda meelerahu?
Avastada oma unikaalsus ja luua endaga kooskõlaline elu?

Olen Sulle oma potentsiaali avamise ja elu paremaks loomise
teekonnal meelsasti toeks!

Helena

MinustKursusTeraapia

 

 

Olevikuteraapia: valgusta oma teed

Soovid avastada lahenduse oma tundelistele, mõttelistele, füüsilistele või käitumuslikele probeemidele?

Olevikuteraapia seanss võimaldab Sul selgelt teadvustada Sinu jaoks probleemset ja ähmast. Nähes ühtäkki kõike selgelt ja osana laiemast pildist, mõistad, kuidas muuta nii olevik kui tulevik paremaks.

Loo selgust

Meelerahu tee: ole vaimselt vormis

Oled valmis panustama oma vaimsesse heaolusse? Tahad muuta oma sissejuurdunud harjumusi? Soovid võtta elust täiel määral osa ja kogeda seejuures ärksust ning meelerahu? Siis siin on midagi Sulle!

See teadvelolekul (mindfulness) põhinev praktikaprogramm on loodud selleks, et saaksid olla oma parimas vaimses vormis.

Saavuta hea vorm

Motivatsioonijutud: pühendu olulisele

Kas Sinu elus on midagi, mida Sul on vaja muuta? Tunned Sa puudust pühendumusest või enesekindlusest? Vajad väestavat tuge?

Motivatsioonijuttudest on Sulle abi siis, kui Sul tuleb lõpule viia mõni projekt, loobuda millestki, mis Sind enam ei toeta, või saada juurde mõni kasulik harjumus. Väestad end siin, et saaksid ületada Sind piiravad takistused!

Muutu rõõmuga
 

Sinu meelerahuks: